این کتاب برای زندگی کردن لازمتون میشه ...
خیلی از احساساتی که در خودتون یا دیگران نادیده گرفتین تو این کتاب تحلیل میشه .. اونقد فوق العاده است که توصیه می کنم بجای یکبار چندبار بخونیدش ..
0 سال پیش
2بهخوان
خودشناسی کتابیه که صفحات کم سعی داره به شما کمک کنه خودتون رو بشناسید، چرا؟ چون اعتقاد داره اولین و مهمترین کلید حل مشکلات انسان و رسیدن به یک زندگی بهتر، شناخت خودتون و ریشهی مشکلات هست. کتاب مفیدیه اما برای من جدید نبود و البته یه مشکلی که معمولاً با کتابهای روانشناسی دارم اینه که بسیاری از صحبتهای مطرح شده در حرف ساده و در عمل بسیار سخته! مثلا میگه بشینید فکر کنید ریشهی اضطرابتون چیه؟ خیلی ساده میگه اما رسیدن به جواب این سوال کار سادهای نیست. در مجموع خوندنش بد نیست.ه
11 ماه پیش
4بهخوان
این کتاب یک کتاب جمع جور در ژانر روانشناسیه که شاید در کوتاه ترین زمانی بتونی ازش کلی مطلب یاد بگیری. و بتونی خودتون و احساستتو راحت تر بشناسی.
1 سال پیش
3بهخوان
اگر جستجویمان برای خودشناسی موفقیتآمیز باشد، در نهایت باعث خواهد شد که اذعان کنیم چه قدر شناخت کمی از خودمان داریم و شاید حتی هرگز نتوانیم به شناخت کامل و بینقصی از خودمان برسیم
کتاب خودشناسی یکی دیگر از کتابهای مدرسهی زندگی است که کتابسرای نیک اصرار داره روی همهی جلدهای آن نویسنده رو آلن دوباتن بزنه و ارزش یک کار تیمی رو در نظر نگیره.
این کتاب بسیار کوتاه و کم حجمی است که سعی میکنه توضیحات مختصری دربارهی عواملی که در شناختن خودمان به ما کمک میکند بدهد و اما بخش اصلی کتاب تمرینهایی است که در اون وجود داره و بدون اون برای کسی که مطالعات روانشناسی خوبی داشته باشه حرف زیادی برای گفتن نداره پس به هیچ وجه نباید از تمرینها سرسری گذشت.
توی این کتاب به جای این که تو رو با یک تست خودشناسی محدود کنه ازت میخواد که به تعمق فلسفی در باب هیجاناتت بپردازی بعد ازون هویت عاطفی خودت رو بررسی کنی یعنی شیوهی خاص بروز امیال و ترسهایمان و شیوه واکنش شخصیت ما به رفتار دیگران سپس میزان روراستی با خودمان و همین طور قضاوتهایی در باب خویشتن میکنیم. و در آخر هم دربارهی شکگرایی عاطفی میگه.
شکگرایی عاطفی یعنی این که همواره نسبت به غرایز، رانهها، عقاید و عواطف شدیدمان بسیار محتاط و مشکوک باشیم.
و این رو بدونیم که مغز ما برای تصمیمگیریهای سریع و غریزی تکامل یافته که بتونه در برابر تهدیدها کارایی داشته باشه؛ نه برای غربالگری صبورانه و دروننگرانهی ایدهها و عواطف.
----------
پ ن: فقط منم که فکر میکنم امتیازدهی بخش هویت عاطفی مشکل داشت؟ نمیدونم مشکل مترجم بوده یا اصل کتاب ولی معمولا شک اولم به سمت مترجم میره باید زبان اصلیش رو چک کنم.