دربارهی کتاب راه های ساده برای مدیریت استرسانتشارات سخن منتشر کرد:
استرس مانند یک بوته گل رز است. بستگی به این دارد که به آن چگونه نگاه کنید. ممکن است آنرا بوتهای پر از تیغ و خار در نظر بگیرید که سر هر شاخهاش گل رزی شکفته است. و یا میتوانید بوته را شاخههایی پر از گل رز ارزیابی کنید که در ضمن خارهایی هم در آن وجود دارد.
زندگی پر از مساله است. بعضی از این مسایل به واقع تولید زحمت میکنند. میتوانید.مسایل را بزرگتر از آنچه هستند بکنید و یا میتوانید از اهمیت آنها بکاهید و در مقام رفع آنها باشید.
میتوانید قربانی استرس شوید، همانطور که میتوانید آنرا در خدمت خود بگیرید.
ذهن ما چگونه یک زمین مزروعی است که میتوانیم درآن شادی یا استرس بکاریم. اگر مراقب نباشیم و در آن بذر شادی نکاریم، اگر آنرا مرتب وجین نکنیم و علفهای هرز را از خاک بیرون نکشیم یزی جز استرس نصیب نخواهیم برد؛ بدانیم که شادی، محصول مفید و استرس علف هرز است.
پیشنهادهای دیگر از همین دستهبندیمشاهده همه