کتاب|

عمومی|

روان‌شناسی

نگران نباش: چگونه یک تغییر کوچک کمک می کند که از زندگی لذت بیشتری ببرید
نگران نباش: چگونه یک تغییر کوچک کمک می کند که از زندگی لذت بیشتری ببرید
نویسنده: پل مک گی
ناشر: دادبه
جلد:شومیز
صفحات:192
شابک:9786229540718
قیمت:
80,000 تومان
‍
درباره‌ی کتاب نگران نباش: چگونه یک تغییر کوچک کمک می کند که از زندگی لذت بیشتری ببریدما شاید ثروتمند ترین و سالم ترین نسل باشیم که تا امروز روی کره خاکی زندگی کرده باشد، ولی در عین حال نگران ترین نسل هم هستیم. نگرانی و اضطراب پیامدهای نامطلوب زیادی دارد که نه تنها بر زندگی خودمان، بلکه روی زندگی اطرافیانمان هم تأثیر سوء می گذارد. در این کتاب که به دو بخش تقسیم شده است نخست به این سؤال ها پاسخ داده می شود که چرا نگرانی این قدر مهم است؟ دلیل به وجود آمدنش چیست و هنگام نگرانی گرفتار کدام دام های رفتاری می شویم؟ هدف از این بخش این است که شما زمانی را برای تفکر درباره نگرانی اختصاص دهید و درک وسیع تری از موضوع به دست آورید. در قسمت دوم با عنوان «بجنب»، نویسنده تعدادی ابزار و ایده عملی برای مقابله با نگرانی ها و چالش ها معرفی می کند و نحوه کاربرد آن را به شکلی سازنده توضیح می دهد.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
آرامش
آرامش
آلن دوباتننشر کتیبه پارسی
82,000تومان
شهامت: غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس
شهامت: غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس
دبی فوردنشر مضمون
45,000تومان
رسالت زیگموند فروید
رسالت زیگموند فروید
اریک فرومنشر شرکت انتشارات علمی و فرهنگی
73,000تومان
هشت درس برای ازدواجی بانشاط
هشت درس برای ازدواجی بانشاط
ویلیام گلسرنشر آوای نور
12,500تومان
نظریه انتقادی؛ قدم اول
نظریه انتقادی؛ قدم اول
استورات سیمنشر شیرازه کتاب ما
70,000تومان
رسالت زیگموند فروید
رسالت زیگموند فروید
اریک فرومنشر علمي و فرهنگي
73,000تومان
شهامت: پایان ترس و آغاز اعتماد به نفس
شهامت: پایان ترس و آغاز اعتماد به نفس
دبی فوردنشر آسمان نيلگون
145,000تومان
غرق در نور
غرق در نور
بتی جین ایدینشر پندار تابان
65,500تومان
به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)
به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)
لیزا جنووانشر كتاب كوله‌پشتي
135,000تومان
عشق پایدار: شیوه های بنا کردن اعتماد و پیشگیری از خیانت رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق
عشق پایدار: شیوه های بنا کردن اعتماد و پیشگیری از خیانت رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق
جان گاتمننشر دانژه
210,000تومان
مسئله مرگ و زندگی
مسئله مرگ و زندگی
نشر بذر خرد
154,500تومان
گفت و گوهای سرنوشت ساز: ابزارهایی برای گفت وگو وقتی پای از دست دادن چیزهای زیادی در میان است
گفت و گوهای سرنوشت ساز: ابزارهایی برای گفت وگو وقتی پای از دست دادن چیزهای زیادی در میان است
کری پاترسوننشر آموخته
154,000تومان
میل جنسی و فرونشانی آن در جوامع نامتمدن
میل جنسی و فرونشانی آن در جوامع نامتمدن
برانیسلاف مالینوفسکینشر سیمرغ
16,000تومان
اسب سیاه
اسب سیاه
تاد رزنشر ميلكان
219,000تومان
قدرت باور: ذهن تان را به ماده تبدیل کنید
قدرت باور: ذهن تان را به ماده تبدیل کنید
جو دیسپنزانشر پرديس آباريس
230,000تومان
راهبری زندگی با شهود درونی
راهبری زندگی با شهود درونی
رابرت الکس جانسوننشر بنیاد فرهنگ زندگی (وابسته به موسسه بنیاد فرهنگ زندگی بالنده)
302,000تومان
در آغوش نور
در آغوش نور
بتی جین ایدینشر علی
55,000تومان
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
پل مک گینشر لیوسا
28,000تومان
آسیب شناسی روانی زندگی روزمره
آسیب شناسی روانی زندگی روزمره
زیگموند فرویدنشر پندار تابان
245,000تومان
داشتن یا بودن؟
داشتن یا بودن؟
اریک فرومنشر مرواريد
170,000تومان
کتاب های دیگر پل مک گیمشاهده همه
نگران نباش: چگونه یک تغییر کوچک کمک می کند که از زندگی لذت بیشتری ببرید
نگران نباش: چگونه یک تغییر کوچک کمک می کند که از زندگی لذت بیشتری ببرید
پل مک گینشر دادبه
80,000تومان
اعتماد به نفس داشته باش: چگونه یک تغییر کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کند
اعتماد به نفس داشته باش: چگونه یک تغییر کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کند
پل مک گینشر دادبه
80,000تومان
با دیگران کنار بیا: چگونه در ارتباط خود با دیگران فضای حیاتی شان را تنگ نکنیم
با دیگران کنار بیا: چگونه در ارتباط خود با دیگران فضای حیاتی شان را تنگ نکنیم
پل مک گینشر دادبه
ناموجود
روابط موفق با دیگران: همچون آهن ربا آدم ربا باشید
روابط موفق با دیگران: همچون آهن ربا آدم ربا باشید
پل مک گینشر دادبه
70,000تومان
شاهکار زندگی خود باش: سی و پنج نکته برای رسیدن به موفقیت و شادی
شاهکار زندگی خود باش: سی و پنج نکته برای رسیدن به موفقیت و شادی
پل مک گینشر دادبه
80,000تومان
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
پل مک گینشر لیوسا
28,000تومان
سومو
سومو
پل مک گینشر ليوسا
ناموجود
زندگی کن: راهنمایی های روشن و شفاف برای موفقیت بیشتر در زندگی
زندگی کن: راهنمایی های روشن و شفاف برای موفقیت بیشتر در زندگی
پل مک گینشر دادبه
ناموجود
مدیریت سامو: ساکت باش، موفق شو
مدیریت سامو: ساکت باش، موفق شو
پل مک گینشر رسا
ناموجود