کتاب|

عمومی|

روان‌شناسی|

درباره‌ی روانشناسی

درباره‌ی کتاب کنترل استرس در 10 گام (دیلماج)انتشارات دیلماج منتشر کرد: همه می دانیم که فشار روانی یا همان استرس برای ما مضر است.شواهد و دلایل اثرات زیانبار استرس را اغلب از روان شناسان،پزشکان،اخبار و حتی مردم عادی میشنویم.با آنکه از آثار منفی استرس بر جسم،ذهن روان خود آگاهی داریم ولی متاسفانه اغلب نمی دانیم چگونه از شر آن خلاص شویم. در این کتاب با زبانی ساده در ده گام عملی به ما آموزش داده میشود که چگونه درمانگر خود باشیم و از پس فشارها و استرس های زندی روزمره برآییم.مطالب این کتاب بر اساس نتایج دو دهه تحقیق در این مورد نوشته شده و در آن فنون و تکنیک های آرامش بخشی با رویکردی واقع گرایانه و کاربردی ارائه شده است.اطمینان داشته باشید که اگر از این فنون استفاده کنید به آسانی میتوانید فرمان ماشین زندگی خود را در دست گرفته و بر زندگی و محیط اطراف خود کنترل و مدیریت داشته باشید و نگاه شما به دنیا تغییر خواهد کرد.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
بازی و واقعیت
بازی و واقعیت
دانالد وینیکاتنشر کتابسرای میردشتی
319,000تومان
نجات روح مدرن (نقد روانشناسی از منظر جامعه شناسی و فرهنگی)
نجات روح مدرن (نقد روانشناسی از منظر جامعه شناسی و فرهنگی)
ایوا ایلوزنشر گل آذین
350,000تومان
نجات روح مدرن (نقد روانشناسی از منظر جامعه شناسی و فرهنگی)
نجات روح مدرن (نقد روانشناسی از منظر جامعه شناسی و فرهنگی)
ایوا ایلوزنشر گل آذین
350,000تومان
از درد و رنج تا شادکامی
از درد و رنج تا شادکامی
بروک بسشننشر سایه سخن
412,000تومان
هوش هیجانی در عمل
هوش هیجانی در عمل
کری گایتنشر سایه سخن
280,000تومان
اصول اساسی زندگی و کار
اصول اساسی زندگی و کار
ری دالیونشر پندار تابان
485,000تومان
53 اصل مدیریت انسان ها
53 اصل مدیریت انسان ها
استیون پی. رابینزنشر نص
149,000تومان
53 اصل مذاکره
53 اصل مذاکره
لی تامپسوننشر نص
149,000تومان
53 اصل تصمیم گیری
53 اصل تصمیم گیری
رابرت گانترنشر نص
149,000تومان
توان در برابر اجبار
توان در برابر اجبار
دیوید هاوکینزنشر پرديس آباريس
195,000تومان
مدیرعامل بعدی: چهار رفتار کلیدی که از شما رهبری در سطح جهانی می سازد ...
مدیرعامل بعدی: چهار رفتار کلیدی که از شما رهبری در سطح جهانی می سازد ...
کیمبرلی آر. پاولنشر دانش ماندگار عصر
300,000تومان
من شاد بودن را میاموزم
من شاد بودن را میاموزم
لاری سالونشر سايه سخن
7,000تومان
فروش موفق
فروش موفق
برایان تریسینشر كليد آموزش
100,000تومان
پاتک: راهکارهای بازرگانی برای رسیدن به رشد انفجاری در اقتصاد
پاتک: راهکارهای بازرگانی برای رسیدن به رشد انفجاری در اقتصاد
چوآ بوی‏‫نشر ذهن آويز
64,000تومان
علم پول: چگونه بر درآمد خود بیفزایید و ثروتمند شوید
علم پول: چگونه بر درآمد خود بیفزایید و ثروتمند شوید
دان استروتزلنشر ذهن آويز
200,000تومان
مدیریت فروش: تیم فروش کارآمد تشکیل دهید و به سطح فروش دلخواه برسید
مدیریت فروش: تیم فروش کارآمد تشکیل دهید و به سطح فروش دلخواه برسید
مهدی قراچه داغینشر ذهن آويز
140,000تومان
موفقیت شخصی: راه های رسیدن به موفقیت شخصی
موفقیت شخصی: راه های رسیدن به موفقیت شخصی
برایان تریسینشر ذهن آويز
48,000تومان
کتاب جامع آداب معاشرت در محیط کار: مهارت های فردی برای موفقیت حرفه ای
کتاب جامع آداب معاشرت در محیط کار: مهارت های فردی برای موفقیت حرفه ای
پیتر پستنشر پندار تابان
299,000تومان
بی حد و مرز: حصار ظرفیت های خود را درهم بشکنید
بی حد و مرز: حصار ظرفیت های خود را درهم بشکنید
جان سی. ماکسولنشر آريانا قلم
328,000تومان
بنویس تا اتفاق بیفتد: دانستن آنچه که می خواهید و به دست آوردن آن!
بنویس تا اتفاق بیفتد: دانستن آنچه که می خواهید و به دست آوردن آن!
هنریت آن. کلاورزنشر شبگون
170,000تومان