کتاب|

عمومی|

روان‌شناسی

درباره‌ی کتاب چگونه عصبانیت را کنترل کنید قبل از آنکه عصبانیت تان شما را کنترل کندانتشارات روانشناسی و هنر منتشر کرد:«یعنی دوباره گیر یک راننده‌ی احمق افتادم؟ این ماه قبلا یک‌بار به یک جلسه‌ی خیلی مهم دیر رسیده‌ام. چه‌کسی به این یارو گواهینامه داده است؟»«بعد از این همه سال، چطور زنم این سوال‌های عذاب‌آور را می‌پرسد؟ یعنی نمی‌فهمد که در خانه، آرامش و سکوت می‌خواهم؟»«بعد از این همه سال، چرا شوهرم جوراب‌هایش را جمع نمی‌کند و ظرف‌هایش را داخل سینک رها می‌کند؟ آیا نمی‌فهمد من هم به اندازه و به‌سختی او کار می‌کنم؟»این سوال‌های پر از عصبانیت برای شما آشنا هستند؟ آگر آشنا هستند، عجیب نیست: عصبانیت هیجانی جهانی است و در صورت عدم وارسی می‌تواند صدمه‌ی ماندگاری به زندگی، روابط، شغل، و حتی سلامت‌تان بزند. اما اگر آموزه‌های رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) را در پیش بگیرید، می‌توانید مشکلات‌تان را بدون عصبانیت حل کنید. دکتر آلبرت الیس و دکتر چیپ تافریت با رویکرد اثبات‌شده‌ی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی کمک می‌کنند با مشکلات هیجانی‌تان به نحو موفقیت‌آمیزی کنار بیایید و از فنون آن برای فهم نظام‌مند ریشه‌ها و طبیعت عصبانیت خود استفاده کنید.شما خواننده این کتاب، با دستورالعمل‌ها و تمرین‌های آن می‌توانید در این دنیای غالبا مشکل‌ساز و ناعادلانه، غیرعصبی زندگی کنید. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی از واکنش‌های عصبانیت‌آمیزتان کم می‌کند و آن واکنش‌ها را به چالش می‌کشد و حذف می‌کند.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
تفکر به شیوه ای نامتعارف
تفکر به شیوه ای نامتعارف
استفان دابترنشر طرح نقد
ناموجود
شفا از راه رابطه (مهارت سازی برای روان درمانگران)
شفا از راه رابطه (مهارت سازی برای روان درمانگران)
جان فردریکسوننشر بینش نو
352,000تومان
باور کن به سادگی
باور کن به سادگی
اختر قنبری نسبنشر تیلا
180,000تومان
در اوج تاریکی (چرا افراد خودکشی می کنند)
در اوج تاریکی (چرا افراد خودکشی می کنند)
روری اوکانرنشر ققنوس
270,000تومان
آرامش
آرامش
آلن دوباتننشر کتیبه پارسی
85,000تومان
رسالت زیگموند فروید
رسالت زیگموند فروید
اریک فرومنشر شرکت انتشارات علمی و فرهنگی
73,000تومان
هشت درس برای ازدواجی بانشاط
هشت درس برای ازدواجی بانشاط
ویلیام گلسرنشر آوای نور
12,500تومان
نظریه انتقادی؛ قدم اول
نظریه انتقادی؛ قدم اول
استورات سیمنشر شیرازه کتاب ما
70,000تومان
رسالت زیگموند فروید
رسالت زیگموند فروید
اریک فرومنشر علمي و فرهنگي
73,000تومان
به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)
به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)
لیزا جنووانشر كتاب كوله‌پشتي
135,000تومان
عشق پایدار: شیوه های بنا کردن اعتماد و پیشگیری از خیانت رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق
عشق پایدار: شیوه های بنا کردن اعتماد و پیشگیری از خیانت رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق
جان گاتمننشر دانژه
210,000تومان
مسئله مرگ و زندگی
مسئله مرگ و زندگی
نشر بذر خرد
154,500تومان
اسب سیاه
اسب سیاه
تاد رزنشر ميلكان
219,000تومان
قدرت باور: ذهن تان را به ماده تبدیل کنید
قدرت باور: ذهن تان را به ماده تبدیل کنید
جو دیسپنزانشر پرديس آباريس
230,000تومان
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
پل مک گینشر لیوسا
28,000تومان
رام کردن خشم سرکش: روش های علمی درک و کنترل عصبانیت
رام کردن خشم سرکش: روش های علمی درک و کنترل عصبانیت
فیث جی. هارپرنشر مون
110,000تومان
انسان در جستجوی هویت خویشتن
انسان در جستجوی هویت خویشتن
کارل گوستاو یونگنشر گلبان
150,000تومان
در باب اعتماد به نفس
در باب اعتماد به نفس
آلن دوباتننشر 360 درجه
25,000تومان
رام کردن ذهن سرکش: روش های علمی مهار تنش و اضطراب
رام کردن ذهن سرکش: روش های علمی مهار تنش و اضطراب
فیث جی. هارپرنشر مون
123,000تومان
زبان از یاد رفته
زبان از یاد رفته
اریک فرومنشر مروارید
95,000تومان