دربارهی کتاب به آن مرد تلفن نکنرها شدن از فكر و خیال كسی كه عاشقش هستید، یكی از دردناكترین احساساتی است كه میتوانید تجربهاش كنید. رها شدن یعنی رنج بكشید و قلبتان بشكند، یعنی از دست دادن عشق، و عشق بالاترین شكل شادی ناشناخته شده است. تمرینات این كتاب فرصتی به شما میدهد كه احساساتتان را تجربه و ابراز كنید، كاری كه بخش ضروری فرایند درمان است. اگر در مرحله قطع رابطه هستید، میتوانید از این كتاب برای كمك به بهبودتان استفاده كنید. با پذیرش این توصیه كه خود را كنترل كنید تا بتوانید پیوسته به دنبال نامزد قبلیتان نباشید، با سربلندی و عزتنفس تصعیف نشده از این فقدان بهبود مییابید و نه تنها به زندگیتان ادامه میدهید، بلكه جشن پیروزی هم خواهید گرفت. حتی ممكن است كه به دنبال عشقی تازه باشید، عشقی كه همیشه در كنار شما باشد.پیشنهادهای دیگر از همین دستهبندیمشاهده همه