کتاب|

عمومی|

روان‌شناسی|

روانکاوی

درباره‌ی کتاب مدیریت رفتارهای یکهوییانتشارات شمعدونی منتشر کرد:همراه دوستتان جایی رفته اید،منظره جالبی می بینید،تلفن همراهتان را در می آورید و عکس می گیرید.صفحه اینستاگرامتان را باز می کنید و می نویسید:«من و دوستم،همین حالا یک هویی». در خیابان در حال حرکتید؛کسی به شما تنه می زند ،ناسزا می شنوید و یکهویی خودتان را وسط یک دعوای خیابانی می یابید. از دوستتان عصبانی هستید،بدون اینکه فکر کنید،یکهویی به او تلفن می زنید و چیزهایی می گویید که بعدا از گفتنش پشیمان می شوید . مجموعه این رفتارهای یکهویی در دنیای روانشناسی با عنوان رفتار تکانشی شناخته می شود.افراد زود رنج و عصبانی افراد احساسی و افراد عجول گوشه ای از رفتارهای تکانشی را به نمایش می گذارند. البته همه ی رفتارهای تکانشی بد نیست مانند تصمیم گیری سریع در یک موقعیت حساس و خرید نان پس از آن که بوی وسوسه انگیزش شما را به نانوایی می کشاند . اما رفتارها تکانشی نیاز به مدیریت و کنترل دارد . خواندن این کتاب به ما کمک می کند که متوجه شویم کدامیک از رفتارهای تکانشی ما آزار دهنده است.در این کتاب دکتر فردریک فانژه،استاد دانشگاه،متخصص علوم اعصاب و روانپزشک به افراد بسیاری برای کنترل مدیریت رفتارهای تکانشی و هیجانی کمک کرده است.دکتر فانژه در این کتاب با تمرین های عملی،به ما می آموزد تا رفتارهای تکانشی را در زندگی مان مدیریت کنیم.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
علوم اعصاب عاطفی در روان درمانی
علوم اعصاب عاطفی در روان درمانی
فرانسیس ال استیونزنشر دانژه
250,000تومان
شهامت: غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس
شهامت: غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس
دبی فوردنشر مضمون
90,000تومان
تفسیر خواب
تفسیر خواب
زیگموند فرویدنشر شباهنگ
380,000تومان
در قلمرو سکوت
در قلمرو سکوت
وی جی اسواراننشر عالي‌تبار
28,000تومان
فرهنگ آموختن و عشق ورزیدن
فرهنگ آموختن و عشق ورزیدن
جیدو کریشنا مورتینشر دنياي نو
ناموجود
چگونه شخصیت سالم تر بیابیم؟ (غلبه بر عصبیت)
چگونه شخصیت سالم تر بیابیم؟ (غلبه بر عصبیت)
وین دبلیو. دایرنشر علم
325,000تومان
قانون جذب رفاه و سلامتی: مبانی آموزشهای آبراهام
قانون جذب رفاه و سلامتی: مبانی آموزشهای آبراهام
استر هیکسنشر جويا
120,000تومان
سوال های درست
سوال های درست
دبی فوردنشر نسل نوانديش
189,900تومان
شهامت: پایان ترس و آغاز اعتماد به نفس
شهامت: پایان ترس و آغاز اعتماد به نفس
دبی فوردنشر آسمان نيلگون
145,000تومان
سفر به بهشت برین: تجربه نزدیک به مرگ فوق العاده یک پزشک
سفر به بهشت برین: تجربه نزدیک به مرگ فوق العاده یک پزشک
مری سی نیلنشر پندار تابان
129,500تومان
غرق در نور
غرق در نور
بتی جین ایدینشر پندار تابان
65,500تومان
قلمرو اشتباهات شما: از تفکرات با نگرش منفی خارج شوید و زندگی خود را تحت کنترل در آورید
قلمرو اشتباهات شما: از تفکرات با نگرش منفی خارج شوید و زندگی خود را تحت کنترل در آورید
وین دبلیو. دایرنشر الماس پارسيان
290,000تومان
مکاتب روان شناسی: خلاصه تفکرات و نظریات بزرگ ترین روان شناسان جهان
مکاتب روان شناسی: خلاصه تفکرات و نظریات بزرگ ترین روان شناسان جهان
نشر پندار تابان
68,500تومان
مدیریت خشم: چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟
مدیریت خشم: چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟
امیر قنبرینشر مهرسا
25,000تومان
طرح واره درمانی (راهنمای ویژه متخصصان روان شناسی بالینی)
طرح واره درمانی (راهنمای ویژه متخصصان روان شناسی بالینی)
نشر دانژه
215,000تومان
شادمانی درونی: روانشناسی مثبت گرا در خدمت خشنودی پایدار
شادمانی درونی: روانشناسی مثبت گرا در خدمت خشنودی پایدار
مارتین ای.پی. سلیگمننشر دانژه
285,000تومان
پول و قانون جذب: مکنت، تندرستی و شادمانی را جذب کنید
پول و قانون جذب: مکنت، تندرستی و شادمانی را جذب کنید
ابراهامنشر صورتگر
120,000تومان
واقعیت قانون جذب: مبانی آموزه های آبراهام
واقعیت قانون جذب: مبانی آموزه های آبراهام
آبراهامنشر صورتگر
45,000تومان
پارادوکس انتخاب: آنگاه که آزادی انتخاب، اضطراب می آورد
پارادوکس انتخاب: آنگاه که آزادی انتخاب، اضطراب می آورد
بری شوارتسنشر دنياي اقتصاد
180,000تومان
درمان اختلال پانیک و گذرهراسی با فنون شناختی رفتاری، ذهن آگاهی و پذیرش و تعهددرمانی
درمان اختلال پانیک و گذرهراسی با فنون شناختی رفتاری، ذهن آگاهی و پذیرش و تعهددرمانی
حمیدرضا احمدخانی هانشر دانژه
185,000تومان
دیدگاه کاربران
2 سال پیش
3بهخوان
این کتاب رو بعد از خوندن کتاب "حال خوب با هم" خوندمش و این رو متوجه شدم که مفاهیم هر دو کتاب خیلی نزدیک به هم هستن. من خودم کتاب "حال خوب با هم" رو بیشتر دوست داشتم و بیشتر بهم چسبید.