دربارهی کتاب میان سالی و بعد از آنانتشارات نخستین منتشر کرد:
در سالهای اخیر، با توجه به پیشرفتهای علم پزشکی و بهداشت، عمر متوسط افراد رشد چشمگیری داشته و جوامع بسیاری را با پدیده «جمعیت کهنسال» روبهرو کرده است. با توجه به رشد روزافزون این جمعیت، لزوم توجه به میانسالان به سلامتی و بهداشت خود، امری ضروری و حیاتی است.
این کتاب با زبانی ساده، چگونگی تغییرات جسم در میانسالی را بررسی و بر مبنای آن، نکات مهم زیر را بیان میکند:
رژیمهای غذایی، شیوههای انتخاب کار مناسب سن، ورزش و چگونگی گذراندن اوقات فراغت.
تشریح و نحوه جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی مانند: چاقی، استرس، دیابت، فشارخون، حمله قلبی، سکته، سرطان، بزرگ شدن پروستات، پارکینسون.
بررسی مشکلات جنسی و علل بدخوابی و ارائهی راهحل های مناسب برای هرکدام.
عوارض استفاده از سیگار، و راههای گوناگون ترک آن.
پیشنهادهای دیگر از همین دستهبندیمشاهده همه