درباره‌ی کتاب 10 گام تا جوان‌تر شدنانتشارات قدیانی منتشر کرد: " 10 گام تا جوان تر شدن" پژوهش های نوین نشان می دهند که حتی بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آلزایمر، آرتریت های مفصلی و سرطان بیش از آنکه نتیجه اجتناب ناپذیر سن باشند، ناشی از شیوه زندگی ما هستند. ارائه شیوه های كاربردی، طبیعی و ساده ای كه سبب حفظ و تقویت سلامتی، شادابی و قوای جسمی و روانی فرد شوند، هدف و ساختار اصلی این كتاب را تشكیل داده است. نویسنده با توجه به آخرین پژوهش های علمی نتیجه گرفته است كه هر فردی با تغییر شیوه زندگی خود می تواند از بروز نابهنگام نشانه های پیری پیشگیری كند، تا سالیان متمادی سالم، زیبا و نیرومند بماند و حتی بر بسیاری از بیماری های وابسته به سن ـ مانند پوكی استخوان ـ غلبه كند. در این كتاب، برنامه ده روزه ای پیشنهاد شده است كه تلفیقی از نوعی رژیم غذایی كم كالری و روش های فكری و جسمانی خاص است و سبب تحول فرد می شود.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
کاهش وزن آسان
کاهش وزن آسان
آلن کارنشر کتیبه پارسی
55,000تومان
می خواهم 120 سال زندگی کنم
می خواهم 120 سال زندگی کنم
ایلچی لینشر یوشیتا
200,000تومان
لاغری با روش دکتر هی
لاغری با روش دکتر هی
اورسولا زومنشر پیکان
75,000تومان
راهنمای از خود مراقبتی برای زنان پر مشغله
راهنمای از خود مراقبتی برای زنان پر مشغله
سوزان فالترنشر شمشاد
49,000تومان
یوگای بارداری (آیینگر برای دوره بارداری و پس از آن)
یوگای بارداری (آیینگر برای دوره بارداری و پس از آن)
ریتا کلرنشر چيمن
420,000تومان
ضد سرطان (روشی جدید برای زندگی)
ضد سرطان (روشی جدید برای زندگی)
داوید سرواننشر علمی فرهنگی
193,000تومان
گیاه درمانی مصور
گیاه درمانی مصور
جنی هاردینگنشر پیام محراب
ناموجود
آشپزی و درمان (رژیم غذایی برای افراد شاغل)
آشپزی و درمان (رژیم غذایی برای افراد شاغل)
ماریون گریل پارزرنشر پیدایش
70,000تومان
رژیم جی.ال.
رژیم جی.ال.
نایجل دنبینشر آوند دانش
60,000تومان
آشنایی با آیو رودا
آشنایی با آیو رودا
سارا لینشر معین
18,000تومان
یومی‌هو (طب پیش‌درمان)(کلام شیدا)
یومی‌هو (طب پیش‌درمان)(کلام شیدا)
جواهر باقرینشر ذهن زیبا
201,000تومان
رژیم غذایی برای گروه‌های خونی (کلام شیدا)
رژیم غذایی برای گروه‌های خونی (کلام شیدا)
پیتر آدامونشر ذهن زیبا
5,500تومان
خوراکی‌های معجزه‌گر
خوراکی‌های معجزه‌گر
لویک اواکمنشر جاجرمی
200,000تومان
تناسب اندام با تغذیه و روش‌های مفید
تناسب اندام با تغذیه و روش‌های مفید
نسرین تک زارعنشر شقایق
150,000تومان
1001 نکته زیبایی پوست مو ناخن
1001 نکته زیبایی پوست مو ناخن
نسرین تک زارعنشر شقایق
85,000تومان
کشف دوباره سیب
کشف دوباره سیب
هلگا بوخترنشر ققنوس
4,800تومان
مراقبت از پوست و مو
مراقبت از پوست و مو
ناهید آتشیننشر اوحدی
ناموجود
کتاب کوچک رایحه درمانی (جیبی)(کلام شیدا)
کتاب کوچک رایحه درمانی (جیبی)(کلام شیدا)
آوات صلواتینشر ذهن زیبا
100,000تومان
گفت و گو درباره تغذیه و سلامتی
گفت و گو درباره تغذیه و سلامتی
سارا لویتنشر پنجره
ناموجود
1001 راه برای تندرستی و تناسب اندام
1001 راه برای تندرستی و تناسب اندام
سوزانا ماریوتنشر بهزاد
ناموجود