کتاب|

عمومی|

خودیاری

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی (طغیانی
کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی (طغیانی
سال انتشار:1395
جلد:شومیز
صفحات:168
شابک:9786002005144
ناموجود
درباره‌ی کتاب کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی (طغیانیانتشارات ارجمند منتشر کرد :«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبه اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میله محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید». دکتر استیون س. هیز (استاد روان‌شناسی دانشگاه نوادا و نویسنده کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه