کتاب|

عمومی|

خودیاری

درباره‌ی کتاب آموزش گام به گام یوگاانتشارات ذهن زیبا منتشر کرد:مرکز یوگا شیواناندا، با تجربه بیش از 30 یال در آموزش یوگا به مبتدیان، یک برنامه بسیار موفق را ایجاد کرده است که به طور هم‌زمان مخاطب همه نیازهای اصلی تازه‌واردان یوگا می‌باشد.این کتاب 12 آسانای اصلی در هشت کلاس پیشرفته را به شما آموزش می‌دهد، که هر کدام از آنها یک جلسه یوگا متعادل را فراهم می‌کنند تا با آرامش و پرانرژی باشید. علاوه بر دستورالعمل‌های دقیق، شما می‌توانید انواع اطلاعات لازم، از جمله گرم کردن و حرکات اصلاحی برای اشخاصی که مشکلاتی در انجام دادن وضعیت‌های کامل و تنوع‌های وضعیتی را دارند، پیدا کنید .این کتاب با راهتمایی‌های انواع سبک زندگی در مورد آرامش، رژیم غذایی، تمرکز و همه آن چیزی که برای شروع تمرین یوگا در خانه نیاز دارید را به شما می‌گوید.هر کس می‌تواند بدون در نظر گرفتن سن و با هر اعتقادی که دارد، یوگا را تمرین کند، پس چرا اکنون آموزش یوگا را شروع نمی‌کنید تا مزایای آن را تجربه کنید؟
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم
چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم
استفانی اوینگنشر یوشیتا
130,000تومان
احساس من (چگونه احساساتمان را بشناسیم)
احساس من (چگونه احساساتمان را بشناسیم)
آلن دوباتننشر کتاب سرای نیک
130,000تومان
مثل همیشه (راهنمای آنچه هرگز تغییر نمی کند)
مثل همیشه (راهنمای آنچه هرگز تغییر نمی کند)
مورگان هازلنشر میلکان
225,000تومان
کتابی که دلتان می خواهد عزیزانتان بخوانند و شاید هم چند نفری که عزیزتان نیستند
کتابی که دلتان می خواهد عزیزانتان بخوانند و شاید هم چند نفری که عزیزتان نیستند
فلیپا پرینشر میلکان
210,000تومان
لذت های کوچک (هر چه زندگی را ارزشمند می کند)
لذت های کوچک (هر چه زندگی را ارزشمند می کند)
آلن دوباتننشر جیحون (کتابسرای نیک)
210,000تومان
شکست ها خالق موفقیت هستند
شکست ها خالق موفقیت هستند
جان سی مکسولنشر سرايش
100,000تومان
آری به زندگی با وجود هر چیز
آری به زندگی با وجود هر چیز
ویکتورامیل فرانکلنشر سرايش
ناموجود
چگونه فردی بانفوذ باشیم؟ چگونه بر زندگی خود و دیگران تاثیر مثبت بگذاریم
چگونه فردی بانفوذ باشیم؟ چگونه بر زندگی خود و دیگران تاثیر مثبت بگذاریم
جان سی. ماکسولنشر ابوعطا
95,000تومان
رهبری از دیدگاه راهبی که فراریش را فروخت (هشت راه و رسم بهترین مدیرها)
رهبری از دیدگاه راهبی که فراریش را فروخت (هشت راه و رسم بهترین مدیرها)
رابین اس شارمانشر پندار تابان
159,500تومان
مدیریت یوگیانه آسم و دیابت
مدیریت یوگیانه آسم و دیابت
سوامی شانکاردوانانداساراسواتینشر سورا
ناموجود
اسرار ذهن ثروتمند: مسلط شدن روی بازی درونی ثروت
اسرار ذهن ثروتمند: مسلط شدن روی بازی درونی ثروت
تی.هارو اکرنشر نگاه نوين
100,000تومان
هکتور و کشف زمان
هکتور و کشف زمان
فرانسوا للوردنشر ژاله
180,000تومان
سفر هکتور: در جستجوی خوشبختی
سفر هکتور: در جستجوی خوشبختی
فرانسوا لولورنشر ژاله
160,000تومان
پسر، موش کور، روباه و اسب
پسر، موش کور، روباه و اسب
چارلی مکیسینشر پرتقال
200,000تومان
جادوی نظم: هنر ژاپنی خلوت سازی و ساماندهی
جادوی نظم: هنر ژاپنی خلوت سازی و ساماندهی
ماری کاندونشر ذهن آويز
180,000تومان
سه اثر (حکایت دولت و فرزانگی راه و رسم میلیونر ها معبد میلیونر ها)
سه اثر (حکایت دولت و فرزانگی راه و رسم میلیونر ها معبد میلیونر ها)
مارک فیشرنشر نقد افكار
120,000تومان
یوگاسوتره های پتنجلی (چهار فصل رهایی) (پاکسازی جسم - روان - روح با تمرینات یوگا تانترا)
یوگاسوتره های پتنجلی (چهار فصل رهایی) (پاکسازی جسم - روان - روح با تمرینات یوگا تانترا)
سوامی ساتیانانداساراسواتینشر فراروان
500,000تومان
یافتن معنا در نیمه دوم عمر
یافتن معنا در نیمه دوم عمر
جیمز هالیسنشر بنیاد فرهنگ زندگی (وابسته به موسسه بنیاد فرهنگ زندگی بالنده)
269,000تومان
استعداد هرگز کافی نیست: به انتخاب هایی دست یابید که شما را به فراسوی استعدادهایتان برساند
استعداد هرگز کافی نیست: به انتخاب هایی دست یابید که شما را به فراسوی استعدادهایتان برساند
جان سی. ماکسولنشر پيكان
45,000تومان
خوردن. نیایش. مهرورزی
خوردن. نیایش. مهرورزی
الیزابت گیلبرتنشر دايره
38,000تومان
کتاب های دیگر سوامی شیواناندامشاهده همه
قدرت فکر
قدرت فکر
سوامی شیواناندانشر اژدهاي طلايي
99,500تومان
گوشت بخوریم (خشتی)
گوشت بخوریم (خشتی)
سوامی شیواناندانشر اهورا
ناموجود
علم تنفس
علم تنفس
سوامی شیواناندانشر ذهن زيبا
ناموجود
آموزش گام به گام یوگا
آموزش گام به گام یوگا
سوامی شیواناندانشر ذهن زيبا
ناموجود
دم گستری در یوگا
دم گستری در یوگا
سوامی شیواناندانشر ميترا
ناموجود
گوشت بخوریم؟
گوشت بخوریم؟
سوامی شیواناندانشر اهورا
ناموجود