کتاب|

عمومی|

روان‌شناسی

درباره‌ی کتاب انقلاب خوابانتشارات کتاب سده منتشر کرد:آریانا هافینگتون، یکی از مؤسسان نشریه ی هافینگتون پست که تا چندی قبل سردبیری آن را هم بر عهده داشت، در این کتاب جامع از زوایای مختلف به خواب پرداخته است؛ از مفهوم خواب در تاریخ تا نقش رؤیاها در زندگی ما؛ از پیامدهای کم خوابی تا تأثیر خواب در هر لحظه از بیداری ما و هر جنبه از سلامتی مان از چاقی و بیماری های قلبی گرفته تا دیابت و انواع سرطان و آلزایمر و حتی مسائل زناشویی.خانم هافینگتون برای ما می گوید که چطور دست کم گرفتن خواب، که موضوعی فرهنگی است، می تواند سلامت جسمی و روحی ما و بازدهی مان را در کار تحت تأثیر قرار بدهد. برایمان از آخرین یافته های علمی می گوید که بدانیم وقتی خوابیم و وقتی رؤیامی بینیم دقیقا چه اتفاقی در بدنمان می افتد. از صنعت پرخطر تولید داروهای خواب آور می گوید و از اعتیاد روزافزون ما به فناوری که خوابمان را ضایع می کند. همچنین، پیشنهادهای جالبی درباره ی روش های بهبود خواب و بهره گیری بیشتر از خاصیت نیروبخش آن دارد.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
تفکر به شیوه ای نامتعارف
تفکر به شیوه ای نامتعارف
استفان دابترنشر طرح نقد
ناموجود
شفا از راه رابطه (مهارت سازی برای روان درمانگران)
شفا از راه رابطه (مهارت سازی برای روان درمانگران)
جان فردریکسوننشر بینش نو
352,000تومان
باور کن به سادگی
باور کن به سادگی
اختر قنبری نسبنشر تیلا
180,000تومان
در اوج تاریکی (چرا افراد خودکشی می کنند)
در اوج تاریکی (چرا افراد خودکشی می کنند)
روری اوکانرنشر ققنوس
270,000تومان
آرامش
آرامش
آلن دوباتننشر کتیبه پارسی
85,000تومان
رسالت زیگموند فروید
رسالت زیگموند فروید
اریک فرومنشر شرکت انتشارات علمی و فرهنگی
73,000تومان
هشت درس برای ازدواجی بانشاط
هشت درس برای ازدواجی بانشاط
ویلیام گلسرنشر آوای نور
12,500تومان
نظریه انتقادی؛ قدم اول
نظریه انتقادی؛ قدم اول
استورات سیمنشر شیرازه کتاب ما
70,000تومان
رسالت زیگموند فروید
رسالت زیگموند فروید
اریک فرومنشر علمي و فرهنگي
73,000تومان
به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)
به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)
لیزا جنووانشر كتاب كوله‌پشتي
135,000تومان
عشق پایدار: شیوه های بنا کردن اعتماد و پیشگیری از خیانت رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق
عشق پایدار: شیوه های بنا کردن اعتماد و پیشگیری از خیانت رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق
جان گاتمننشر دانژه
210,000تومان
مسئله مرگ و زندگی
مسئله مرگ و زندگی
نشر بذر خرد
154,500تومان
اسب سیاه
اسب سیاه
تاد رزنشر ميلكان
219,000تومان
قدرت باور: ذهن تان را به ماده تبدیل کنید
قدرت باور: ذهن تان را به ماده تبدیل کنید
جو دیسپنزانشر پرديس آباريس
230,000تومان
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
سومو: به جای حرف زدن، تکانی به خودتان بدهید
پل مک گینشر لیوسا
28,000تومان
رام کردن خشم سرکش: روش های علمی درک و کنترل عصبانیت
رام کردن خشم سرکش: روش های علمی درک و کنترل عصبانیت
فیث جی. هارپرنشر مون
110,000تومان
انسان در جستجوی هویت خویشتن
انسان در جستجوی هویت خویشتن
کارل گوستاو یونگنشر گلبان
150,000تومان
در باب اعتماد به نفس
در باب اعتماد به نفس
آلن دوباتننشر 360 درجه
25,000تومان
رام کردن ذهن سرکش: روش های علمی مهار تنش و اضطراب
رام کردن ذهن سرکش: روش های علمی مهار تنش و اضطراب
فیث جی. هارپرنشر مون
123,000تومان
زبان از یاد رفته
زبان از یاد رفته
اریک فرومنشر مروارید
95,000تومان
دیدگاه کاربران
9 ماه پیش
4بهخوان
در یک جمله میتونم بگم: عالی بود. از وقتی این کتاب رو خوندم متوجه شدم بسیاری از مشکلات جسمی و روحی من به دلیل خواب نامناسب هست. تصمیم گرفتم به خواب، این کالای لوکس باارزش، بیش از اینها اهمیت دهم.