دربارهی کتاب زندگی ارزش زیستن داردانتشارات ارجمند منتشر کرد:هدف زندگی چیست؟ هدف زندگی من چیست؟ آیا من زندگی هدفمندی دارم؟افراد به شیوههای مختلفی به دو سؤال اول پاسخ میدهند. اما سؤال سوم کاملاً متفاوت است. هیچ گریزی از پاسخ گفتن به آن وجود ندارد. شما خودتان شاهدی حی و حاضر هستید که نشان میدهد زندگیتان هدفمند بوده است یا خیر. اما برای اینکه به این سؤال پاسخ دهید، باید بدانید که برای چه چیزی زندگی میکنید. آیا میدانید در زندگیتان چه چیزی واقعاً بیشترین اهمیت را دارد؟ آیا هدفمند بودن در زندگیتان بااهمیت است؟ اگر اینگونه نیست، زمان آن فرا رسیده است که از خواب بیدار شوید.این زندگی شما است و مهم است که زندگی خوبی داشته باشید. اینکه چگونه زندگی میکنید بر شما و افراد دیگری تأثیرگذار است. درک این نکته حقیقتاً بااهمیت است. رویکرد شما نسبت به زندگی میتواند به گونهای باشد که از لحظه لحظه زندگیتان بهترین استفاده را ببرید.متیو مککی این بار به مقوله ارزش در زندگی پرداخته است. در این کتاب با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و تمرینات توجهآگاهی یاد میگیرید بهجای انتظار کشیدن برای زمانی که احساس سرزندگی میکنید در هر لحظه از زندگی روزمرهتان به آنچه برایتان ارزش و اهمیت دارد بپردازید. این کتاب راهنمای شماست برای اینکه یاد بگیرید از سردرگمی ایام گذشته، ترس از شکست، خود قضاوتگری عبور کنید و به شور و اشتیاقی که شما را به خود واقعیتان پیوند میدهد دست یابید. شما سزاوار یک زندگی هدفمند که در راستای عمیقترین ارزشهایتان باشد، هستید.با این کتاب شما کشف خواهید کرد چگونه:• شور و اشتیاق خود را دریابید و به آن عمل کنید• در هنگام تعارض ارزشها، راه خود را پیدا کنید• بر آنچه واقعاً برای تحقق رویاهایتان اهمیت دارد تمرکز کنید• تأثیری پایدار بر دنیا بگذاریدپس منتظر چه هستید؟ همین امروز زندگیتان را تغییر دهید.پیشنهادهای دیگر از همین دستهبندیمشاهده همه
این یک کتاب کاره؛ اینکه میگم کتاب کار، به این معنا نیست که کتاب اصلی کتاب دیگهایه و این کتاب، اون فضای خالیای رو در اختیارمون قرار میده تا چیزی که باید رو توش تمرین کنیم بلکه کتابیه که هم مطالب تئوری و البته علمی و قابل اعتماد داره (نویسندگانش همه روانشناسهای مطرح در این زمینه هستند) و هم تمریناتی برای بهکارگیری اونی که ازش صحبت شده در فواصل مشخص ارائه شده؛ تمریناتی که فقط جوابهای بلند و فلسفی ندارند بلکه به ما راهکارهایی میدن تا درمورد اونی که برامون مهمه فکر کنیم و البته که در ادامه به کار بگیریمش.
این کتاب بهمون یاد میده تا ارزشهای واقعیمون رو در این زندگی بشناسیم، براشون تلاش کنیم، با موانعی که سر راهمون قرار میگیره مقابله کنیم و اونی که آرزو داریم و برامون مهمه رو عملی کنیم و در نهایت زندگیای که بر مبنای ارزشهامونه رو بسازیم.
کتابای دیگه ممکنه فقط بیان درمورد علل احساسات ناخوشایندمون صحبت کنن یا اینکه بیان و چندین و چند راهکار درمورد برنامهریزی و چگونگی پیشبرد اهداف یادمون بدن ولی این کتاب قدم به قدم دست شما رو میگیره، با کمک خودتون اونی که براتون تو زندگی مهمه رو مشخص میکنه و بعد مرحله به مرحله یادتون میده که چطور در مسیر اونی که میخواید حرکت کنید بدون اینکه دوباره به همون کوچههای بن بست برسید.
پس میشه گفت این یه کتاب برای روشنشدن ارزشهامون توی زندگی و مجموعهای از راهکارها برای مواجهه با تعارضات و موانعیه که در حرکت در این مسیر سر راهمون قرار میگیره.
این کتاب همینطور یاد میده که چطور باید با احساساتمون در این مسیر کنار بیایم؛ چیزی که با خوندنش احتمالاً متوجه بشید که همۀ این مدت اشتباه میزدید :))
این یه کتاب داستان نیست که بخونیدش و جلو برید. با شروع هر فصل اونی که لازمه رو میخونید و بعد «باید» اون کارایی که گفته رو انجام بدید تا به نتیجه برسید.
این از این.
از خوبیاش گفتم، از ضعفش هم بگم: حیفه که چنین کتابی توسط چنین ناشری چاپ شده و انقدر کم به ویراستاریش اهمیت داده شده. این موضوعیه که باید بهتر و بیشتر بهش توجه میشد و امیدوارم که توی چاپهای بعدیش مورد توجه قرار گرفته شده باشه.
در کل اما
این کتابیه که من به شما خریدن -جهت نگهداری و مراجعۀ مجدد؛ چون کتاب ارزشمندیه- و خوندنش رو پیشنهاد میکنم.