کتاب|

عمومی|

سبک زندگی|

بهداشت و سلامت

درباره‌ی کتاب یوگا در 28 روزامروزه یوگا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد، طی دهه‌های گذشته، میلیون‌ها نفر به مزایای فوق‌العاده (یوگای جسمانی) پی برده‌اند. یوگا نه تنها در ایجاد تناسب اندام از هر تمرین ورزشی دیگری (حركت‌های نرمشی، تمرین‌های سالنی، نرم دویدن و ورزش‌های رقابتی) موثرتر می‌باشد بلكه اثرات مثبتی نیز روی ابعاد عاطفی و عقلانی هر فرد دارد. هدف یوگا سلامتی و زیبایی اندام‌های بدن به صورت یكپارچه و هماهنگ است. تمام كسانی كه برنامه‌های این كتاب را با پشتكار و دقت دنبال می‌كنند، كنترل وزن، لاغری، تناسب اندام، رفع خستگی و تنش، نیرومندی عضلات، بروز زیبایی ظاهری و زیبایی پنهان، ثبات عاطفی و دیدگاه مثبت عقلانی حاصل از یوگا را تجربه می‌كنند. این امر در مورد تمام افراد بدون توجه به سن یا وضعیت جسمانی فعلیشان مصداق دارد.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه
ترک سیگار
ترک سیگار
آلن کارنشر علم
ناموجود
قانون در طب
قانون در طب
حسین بن عبدالله ابن سینانشر سروش
730,000تومان
نفس: هنر فراموش شده درست نفس کشیدن
نفس: هنر فراموش شده درست نفس کشیدن
جیمز نستورنشر نون
189,000تومان
فرهنگ نامها
فرهنگ نامها
پیمان یاریاننشر صابرين
25,000تومان
تنفس: علم جدید هنر فراموش شده
تنفس: علم جدید هنر فراموش شده
جیمز نستورنشر بهار سبز
219,000تومان
فرهنگ امثال سخن 1 (2 جلدي)
فرهنگ امثال سخن 1 (2 جلدي)
حسن انورينشر علم
1,500,000تومان
درآمدي بر تاريخ كرونا و بيماري‌هاي همه‌گير
درآمدي بر تاريخ كرونا و بيماري‌هاي همه‌گير
داريوش رحمانيان - زهرا حاتمينشر خاموش
150,000تومان
كاربرد تداعي آزاد در روانكاوي كلاسيك
كاربرد تداعي آزاد در روانكاوي كلاسيك
زيگموند فرويدنشر ققنوس
150,000تومان
فرهنگ شفاهي سخن
فرهنگ شفاهي سخن
حسن انورينشر سخن
450,000تومان
ادغام در حقوق رقابت
ادغام در حقوق رقابت
محمد نیک بیننشر دنياي اقتصاد
40,000تومان
پاندمی های آنفلوانزا
پاندمی های آنفلوانزا
لیزابت هاردمننشر ققنوس
120,000تومان
پیش از سقوط: روان کاوی فروپاشی روانی
پیش از سقوط: روان کاوی فروپاشی روانی
کریستوفر بولاسنشر خوب
169,000تومان
جرم شناسی for dummies
جرم شناسی for dummies
استیون ام. بریگزنشر آوند دانش
ناموجود
علوم قانون for dummies
علوم قانون for dummies
نشر آوند دانش
480,000تومان
راهنمای نگهداری از گربه
راهنمای نگهداری از گربه
نشر گوتنبرگ
67,000تومان
یوگا (جاودانگی و رهایی)
یوگا (جاودانگی و رهایی)
میرچا الیادهنشر نيلوفر
475,000تومان
دست نامه روان پزشکی عملی مادزلی
دست نامه روان پزشکی عملی مادزلی
سر سیمون وزلینشر دانژه
160,000تومان
صلح جاویدان و حکومت قانون
صلح جاویدان و حکومت قانون
هدایت الله فلسفینشر فرهنگ نشر نو
600,000تومان
حقوق اجتماعی معلولان
حقوق اجتماعی معلولان
روح الله ساعی شتربانینشر دانژه
14,000تومان
تاب آوری برای نوجوانان
تاب آوری برای نوجوانان
جایاراجا اشرفینشر پندار تابان
59,500تومان
کتاب های دیگر ریچارد هیتلمنمشاهده همه
آموزش و تمرین یوگا در 28 روز
آموزش و تمرین یوگا در 28 روز
ریچارد هیتلمننشر بهزاد
100,000تومان
یوگا در 28 روز
یوگا در 28 روز
ریچارد هیتلمننشر معيار
220,000تومان
آموزش یوگا در 28 روز
آموزش یوگا در 28 روز
ریچارد هیتلمننشر ارديبهشت
ناموجود
آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
ریچارد هیتلمننشر تهران
ناموجود
یوگا در 28 روز (خشتی)
یوگا در 28 روز (خشتی)
ریچارد هیتلمننشر شقایق
ناموجود