کتاب|

عمومی|

خودیاری

درباره‌ی کتاب گامهای نخستین برای رهایی از اضطرابانتشارات لیوسا منتشر کرد: اضطراب همه جا هست و جزو اولین احساساتی ست که حتی کودکان کوچک نیز آن را تجربه میکند حقیقت آن است که هیچ کس از گزند اضطراب در امان نیست. این کتاب درباره ی نحوه ی شناخت اضطراب و راه های توقف و دور کردن آن از خود است و آنکه چگونه گام های اول را برداشته و با موفقیت لضطراب را پشت سر بگذارید.
پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه