قیمت و خرید آنلاین کتاب راه و رسم آرامش اثر تیک نات هان |‌ بوکسل

کتاب|

عمومی|

هنر|

معماری و شهرسازی

راه و رسم آرامش

بهخوان

نویسنده: تیک نات هان

مترجم: شکوفه غفاری

ناشر: مثلث

سال انتشار:1401

جلد:شومیز

قطع:جيبي

صفحات:112

شابک:9786008482161

قیمت:

80,000 تومان

‍

درباره‌ی کتاب راه و رسم آرامشانتشارات مثلث منتشر کرد:وقتی استرس داریم، نه تنها کمتر خوشحال و مفیدیم، بلکه اطرافیان‌مان را هم ناراحت می کنیم. در این کتاب، تیک نات هان روش هایی برای بازگرداندن زندگی به تعادل در اختیارمان می گذارد. این مراقبه های کوتاه-با موضوعات درمانگری، آرمیدن، تنهایی و پرمشغله نبودن-لذت آرامش و آسودگی را نشان‌مان می دهند.

پیشنهادهای دیگر از همین دسته‌بندیمشاهده همه

تجربه های طراحی

اکرم وثوقی و دیگراننشر علم معمار

200,000تومان

نامه هایی به خود: دست نوشته ها و عکسهای پیمان حقانی

پیمان حقانینشر سرايش

250,000تومان

ذهن آگاهی: چطور با تقویت مهارت "حضور در لحظه" زندگی شخصی و کاری خود را شکوفا کنیم...

فرخ بافندهنشر پندار تابان

ناموجود

باختن با مهره سفید: چرا کسب و کارها شکست می خورند؟

مهرداد مظفرینشر شركت چاپ و نشر بازرگاني

101,000تومان

فانوس جادویی

موریس کارمنشر طلايه

ناموجود

پچ پچ: کاریکلماتوری برای همه

ایرج مرآتینشر طلايه

20,000تومان

هگارتی از خلاقیت می گوید: هیچ قاعده و قانونی در کار نیست

جان هگرتینشر سيته

ناموجود

نامه های عاشقانه ویکتور هوگو 1822 - 1820

ویکتور هوگونشر يوبان

110,000تومان

دوست

جودی هیلزنشر نظر (چاپ و نشر)

65,000تومان

راه بی خیال شدن: کتابی کوچک ولی عمیق

گایا پولینینشر ميانه

210,000تومان

هایکو

باشو ماتسوئونشر بدون

ناموجود

مدرنیته و تنزل انسان: آخرین گفت و گوی علمی مرحوم استاد سیدمنیرالدین حسینی شیرازی با استاد سیدمحمدمهدی میرباقری

نشر تمدن نوين

ناموجود

دفاع شخصی

غلامرضا لایقینشر اطلاع

ناموجود

قوانین نهان سلامتی: ده راز سلامتی

آدام جکسوننشر ژاله

95,000تومان

درخت ها ایستاده سفر می کنند

اردشیر رستمینشر دنياي نو

259,000تومان

یادتونه؟!!...

مهدی منتصرینشر كتاب آبان

85,000تومان

چگونه به سرعت به اعتماد، باور، نفوذ و حسن تفاهم دست یابیم: 13 راه ساختن ذهن های باز بوسیله حرف زدن با ضمیر ناخودآگاه

تام شرایترنشر بيان روشن

75,000تومان

اصول نگرش: آنچه هر رهبری باید بداند

جان سی. ماکسولنشر پيكان

ناموجود

هر برند یک داستان: چگونه با تولید محتوای جذاب بر مخاطب تاثیر بگذاریم و در کسب و کار موفق شویم؟

هیثرپمبرتون لوینشر سيته

50,000تومان

پول پول پول پول

جان میلتون فاگنشر شبگير

45,000تومان

دیدگاه کاربران

1 سال پیش

بهخوان

خیلی از ما نمی‌خواهیم به منزل درون‌مان برویم. می‌ترسیم. رنج‌ها و درگیری‌های درونی بسیاری هست که می‌خواهیم ازشان پرهیز کنیم. شکایت می‌کنیم که برای زندگی کردن وقت نداریم، بااین‌حال با نرفتن به منزل درونی‌مان سعی می‌کنیم وقت آزادمان را تلف کنیم. با روشن کردن تلویزیون یا برداشتن یک رمان یا مجله؛ یا بیرون رفتن و رانندگی کردن از آن فرار می‌کنیم. از خودمان فرار می‌کنیم و مراقب بدن، احساسات یا وضعیت ذهنی‌مان نیستیم. باید به خانه برگردیم. اگر با والدین، جامعه یا کلیسا سر جنگ داریم شاید به خاطر جنگی‌ست که درون‌مان طغیان می‌کند. جنگ درونی جنگ‌های دیگر را آسان می‌کند. می‌ترسیم به خانه برویم چون با کمبود ابزار و وسایل مراقبت از خودمان مواجهیم. با مجهز شدن به «آگاهی» می‌توانیم در امنیت به خانه برویم و در رنج، افسوس و افسردگی غرق نشویم. با کمی آموزش دیدن و تمرین راه‌رفتن آگاهانه و تنفس آگاهانه می‌توانیم به خانه برویم و درد و رنج‌مان را بپذیریم. این کتاب از سری کتاب‌های مایندفولنس راهب بودایی تیک نات هان هست که دو بخش دارد یادداشت‌هایی درباره‌ی آرامش و مراقبه‌هایی برای آرامش. و تاکید سراسری بر دم و بازدم در این کتاب(و به طوری کلی در مایندفولنس) یادآور جمله‌ی سعدی است هر نفسی که فرو می‌رود ممد حیات است و چون برمی‌آید مفرح ذات. دنبال متن علمی نباشید، متن علمی درباره‌ی مایندفولنس زیاد هست این یادداشت‌ها برای تعمق و آرامشند. مترجم تصمیم گرفته واژه آگاهی را هم‌معنای مایندفولنس به کار ببرد و ظاهرا بین مترجمین فارسی توافق نظر وجود ندارد از ذهن‌آگاهی و توجه‌آگاهی و بهوشیاری تا آگاهی.

کتاب های دیگر تیک نات هانمشاهده همه